इंडियाज नेक्स्ट टॉप मॉडल २ की विजेता अभिनेत्री प्रणति राय प्रकाश ने अपने किरदार के लिए बढ़ाये गए ६ किलो की वेटलॉस जर्नी पर की बात
चकाचौंध और ग्लैमर की दुनिया में, जहां दिखावे को अक्सर प्राथमिकता दी जाती है, अभिनेत्री प्रणति राय प्रकाश प्रेरणा की किरण बनकर सामने आती हैं। एक कलाकार के रूप में अपनी बहुमुखी प्रतिभा के लिए जानी जाने वाली और इंडियाज नेक्स्ट टॉप मॉडल 2 की विनर के रूप में जाने जानी वाली प्रणति ने हाल ही में अपने थिएटर शो के लिए एक परिवर्तनकारी यात्रा शुरू की, जिसके लिए उन्हें महत्वपूर्ण मात्रा में वजन बढ़ाने की आवश्यकता थी। जो स्क्रिप्ट और उनके किरदार की डिमांड थी और अभिनेत्री ने बिना कुछ सोचे उस को एक्सेप्ट कर अपना ६ किलो वजन बढ़ाया आज सिर्फ ३ महीने में अभिनेत्री ने अपना फिर से वेइटलॉस किया और शानदार शरीर प्राप्त किया|
प्रणति ने हमेशा अपने प्रदर्शन से दर्शकों को आश्चर्यचकित किया है और हाल ही में उनके सबसे अधिक मांग वाले थिएटर शो में से एक "खामोश अदालत जारी है के लिए", स्क्रिप्ट में उनसे 6-7 किलोग्राम वजन बढ़ाने की मांग की गई थी, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक कठिन काम था जिसकी सार्वजनिक छवि, फिटनेस और स्वस्थ जीवनशैली से हमेशा जुड़ी रही हो। । हालांकि, प्रणति ने इस चुनौती को उसी दृढ़ संकल्प के साथ स्वीकार किया जिसने उनके करियर को परिभाषित किया है
अतिरिक्त ६ किलो वजन बढ़ाने से लेकर उसे कम करने तक का सफर प्रणति के लिए आसान नहीं था। उन्होंने अपनी फिटनेस के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाया, विभिन्न प्रकार के व्यायामों को शामिल किया और एक अनुशासित आहार बनाए रखा। प्रणति ने हमें प्रमुख फिटनेस लक्ष्य देकर अपनी परिवर्तन यात्रा साझा की।
अपने परिवर्तन में अभिनेत्री कहती हैं, "मैं हमेशा अपनी शारीरिक फिटनेस के लिए जानी जाती हूं, जिसने मुझे इंडियाज नेक्स्ट टॉप मॉडल 2 जीतने में भी मदद की। हालांकि, जब मैंने थिएटर करना शुरू किया, तो मेरे किरदार ने मुझसे कुछ ऐसा करने की मांग की जो मेरे लिए थोड़ा मुश्किल था बूत मने ख़ुशी से इसके लिए तैयार हो गयी क्योंकि इस भूमिका के लिए मुझे अधिक परिपक्व दिखना था। परिणामस्वरूप, मेरा वजन 6 किलोग्राम से अधिक बढ़ने को कहा गया, लेकिन इसे वापस कम करने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ी। यह कभी भी किसी भी चीज़ के लिए बहुत आसान नहीं है, लेकिन अपने और अपने शरीर को समय दीजिये। में पुरे डेडिकेशन के सात और कड़ी मेहनत से मने अपना पुराना शरीर वापिस पाया और मने लगभग ६-७ किलो काम कर दिया और में बहुत खुश हु|"
अपने आहार और जिम की दिनचर्या के बारे में अधिक बात करते हुए प्रणति कहती हैं, "मैंने बहुत सारा व्यायाम करना सुनिश्चित किया और अपना अधिकांश समय वहीं बिताया। मैं कुछ दिन हार्डकोर जिम या एमएमए या पाइलेट्स करती थी और उसके बाद योग करती थी। मैंने खाना सुनिश्चित किया कम वसा और अधिक कार्ब्स और प्रोटीन। मैंने रुक-रुक कर उपवास भी किया और इसने एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। यात्रा कठिन थी लेकिन मैंने वे सभी चीजें कीं जो मुझे पसंद हैं जैसे कथक में दिल खोलकर नृत्य करना, योग और बहुत कुछ।
प्रणति निश्चित रूप से अपने शानदार ट्रांसफॉर्मेशन लुक और जिम वीडियो के साथ हमें प्रमुख प्रेरणा लक्ष्य प्रदान कर रही है। उनके हालिया सोशल मीडिया पर अब कई कामुक तस्वीरें मौजूद हैं, जो साबित करती हैं कि वह वापस आकार में आ गई हैं और अपने करियर में नई ऊंचाइयों को जीतने के लिए तैयार हैं। तो, इस सोमवार, प्रणति राय प्रकाश को अपनी परिवर्तनकारी यात्रा को अपनाने के लिए अपनी प्रेरणा बनने दें, चाहे वह कुछ भी हो।
काम के मोर्चे पर, प्रणति ने हाल ही में ओ डॉलर पिल्लगा गाने में विश्वक सेन के साथ एक विशेष डांस नंबर के साथ टॉलीवुड में अपनी शुरुआत की।
Mamta Choudhary
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